运动初期变胖假象什么时候消除_39问医生

运动初期变胖假象什么时候消除

王燕平妇产科主治医师

包钢第三职工医院三级甲等

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运动初期变胖的假象1~2周的时间就会消失。减肥初期出现这种现象其实是正常的，不用过于担心，人在刚减肥的时候，会由于体内糖原和水分的增加，从而导致变胖，但是当患者身体适应了这个过程之后，就会逐渐恢复正常。如果运动初期如果出现了体重的反弹，可能是热量摄入仍然超标，运动强度需要调整。

2021-09-12 浏览100次

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运动初期变胖假象什么时候消除