39问医生

睡前吃维生素b族好吗

黄坤美 儿科 副主任医师
河源市人民医院 三级甲等
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B族维生素的服用一般不受时间限制,在睡前吃一般不影响药效。但是需要注意,一些体质敏感者,在服用维生素B后容易出现失眠的副作用,所以这类患者不适宜睡前吃维生素B,不利于睡眠。不建议患者长期地吃维生素B,因为维生素B族也会导致一定不良反应,大剂量食用还可能会引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状。
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2021-07-16 浏览100
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