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胃不好的人可以喝酸奶吗
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
胃不好的人可适量饮用酸奶，有助于改善胃肠道功能 。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌种可以调节肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，同时还能产生有益的短链脂肪酸，缓解胃肠道不适。对于胃不好的人，适量饮用酸奶可以起到一定的辅助治疗作用，但应避免过量摄入，以免加重胃部负担。