芥末吃多了可以通过多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜、催吐等方式进行缓解。
1、多喝水
芥末属于辛辣刺激性的食物，如果吃多了可能会刺激胃肠道黏膜出现腹痛、腹胀等症状。可以通过多喝水的方式进行改善，能够促进新陈代谢，有利于芥末的排出。
2、多吃新鲜的水果蔬菜
还可以通过多吃新鲜的水果蔬菜的方式进行缓解，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于芥末的排出。
3、催吐
如果吃了芥末以后感觉不舒服，可以通过催吐的方式进行改善，能够将芥末吐出来，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。如果症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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