站久了膝盖酸痛可能是由于缺钙、髌骨软化症、半月板损伤、关节滑膜炎、静脉曲张等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起肌肉疲劳和痉挛，导致膝关节疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退行性变或损伤所致，站立时髌股关节压力增大，易诱发疼痛。患者可遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物缓解不适症状。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，在活动期可能会加重损伤，出现疼痛的情况。对于轻度的半月板损伤，可以通过微波理疗的方式促进局部血液循环，减轻炎症反应。对于重度的半月板损伤，则需要通过半月板缝合术、半月板成形术等方式进行处理。
4.关节滑膜炎
关节滑膜炎是由多种原因引起的关节内滑膜异常增生，当炎症因子刺激周围组织后会引起关节肿胀、疼痛等症状。患者可以遵照医生指示服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制病情。
5.静脉曲张
静脉曲张是因为下肢深浅静脉瓣膜功能受损，血液回流受阻，长时间站立会使下肢静脉压增高，从而加剧下肢水肿和疼痛。患者可以在医生指导下穿着弹力袜促进下肢血液循环，有助于缓解不适症状。
针对膝关节不适，建议定期进行超声检查以评估软组织健康状况；此外，还应注意避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强腿部肌肉力量。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起肌肉疲劳和痉挛，导致膝关节疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退行性变或损伤所致，站立时髌股关节压力增大，易诱发疼痛。患者可遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等药物缓解不适症状。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，在活动期可能会加重损伤，出现疼痛的情况。对于轻度的半月板损伤，可以通过微波理疗的方式促进局部血液循环，减轻炎症反应。对于重度的半月板损伤，则需要通过半月板缝合术、半月板成形术等方式进行处理。
4.关节滑膜炎
关节滑膜炎是由多种原因引起的关节内滑膜异常增生，当炎症因子刺激周围组织后会引起关节肿胀、疼痛等症状。患者可以遵照医生指示服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制病情。
5.静脉曲张
静脉曲张是因为下肢深浅静脉瓣膜功能受损，血液回流受阻，长时间站立会使下肢静脉压增高，从而加剧下肢水肿和疼痛。患者可以在医生指导下穿着弹力袜促进下肢血液循环，有助于缓解不适症状。
针对膝关节不适，建议定期进行超声检查以评估软组织健康状况；此外，还应注意避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强腿部肌肉力量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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丙戊酸钠缓释片
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