俩个膝盖酸痛可能是由生理疲劳、膝关节炎、髌骨软化症等引起的。
1.生理疲劳
长时间站立或行走，可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，进而引起膝盖酸痛。适当的休息和放松可以缓解症状。
2.膝关节炎
长期的关节磨损或炎症反应，可能导致膝关节软骨退化和关节间隙变窄，从而引起膝盖酸痛。非甾体抗炎药、关节润滑剂等药物治疗可以缓解疼痛和炎症。
3.髌骨软化症
髌骨软骨损伤或退化，可能由于运动不当、过度使用或遗传因素导致。该疾病可引起膝盖酸痛、肿胀和不稳定感。物理治疗、穿戴支具以及调整运动方式是常见的治疗方法。
建议患者避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动以缓解肌肉紧张。同时注意保暖，避免受凉加重症状，并且建议定期进行膝部X光检查以监测病情变化。
1.生理疲劳
长时间站立或行走，可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，进而引起膝盖酸痛。适当的休息和放松可以缓解症状。
2.膝关节炎
长期的关节磨损或炎症反应，可能导致膝关节软骨退化和关节间隙变窄，从而引起膝盖酸痛。非甾体抗炎药、关节润滑剂等药物治疗可以缓解疼痛和炎症。
3.髌骨软化症
髌骨软骨损伤或退化，可能由于运动不当、过度使用或遗传因素导致。该疾病可引起膝盖酸痛、肿胀和不稳定感。物理治疗、穿戴支具以及调整运动方式是常见的治疗方法。
建议患者避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动以缓解肌肉紧张。同时注意保暖，避免受凉加重症状，并且建议定期进行膝部X光检查以监测病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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