男人抵抗力差经常感冒要调理作息规律，晚上10点前必须入睡，不能长期熬夜，必须保持良好的睡眠质量 。其次，要多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、瘦肉，也要摄入足够的维生素，多吃水果蔬菜，抵抗力才会增加。此外在日常生活中，也要进行体育锻炼，每天的锻炼时间不能低于30分钟，可以进行跑步、骑自行车，运动可以增强体质，还可以有效控制体重。
39问医生
男人抵抗力差经常感冒怎么办
黄卫清
内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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