股骨粗隆间骨折术后康复训练方法主要包括脚趾活动、踝关节活动、平衡训练等方面。
1、脚趾活动
患者可以将双脚平放在地面上，然后用脚趾进行屈伸活动，有助于锻炼脚趾的血液循环，也可以对脚趾进行按摩，促进骨折部位的愈合。
2、踝关节活动
患者可以将身体平放在地面上，然后用脚的拇指和食指对脚趾进行按压，也可以对脚的外侧进行按摩，有助于促进血液循环，也可以对脚的内侧进行按摩，有助于促进骨折部位的愈合。
3、平衡训练
患者可以将身体平放在地面上，然后用脚掌和手掌对脚趾进行抓伸，也可以对脚的内侧和外侧进行按摩，有助于锻炼脚部的肌肉，也可以对膝关节进行屈伸活动，有助于恢复正常的平衡。
除此之外，还可以进行膝关节活动范围、日常负重训练等方面的训练，但需要注意的是，上述训练需要在医生的指导下进行，避免过度训练，影响身体的恢复。另外，患者需要定期到医院进行复查，明确身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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