龟头敏感主要可以通过James-Seman法、阴茎挤捏法等进行锻炼。James-Seman法，具体操作方法是刺激阴茎到快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复直到男方可以耐受大量的刺激而又不射精。阴茎挤捏法时捏挤的压力应该视阴茎勃起程度而定，充分勃起时用力捏挤，疲软时中等力捏挤，使患者只有压迫感但是没有不适感。
39问医生
龟头敏感怎么锻炼
周青
男科
主任医师
湖南中医药大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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