后腰总感觉凉凉的可能是肾阳虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、类风湿关节炎等疾病的表现，这些疾病可能引起局部血液循环不畅或神经受压。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肾阳虚
肾阳虚是肾脏中阳气不足，导致身体失去温煦和推动作用，从而出现畏寒、手脚冰凉等症状。当肾阳虚弱时，不能正常地温煦脏腑经络，就会出现后腰部发凉的情况。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由于外伤、遗传因素等原因引起，使髓核组织从破裂之处突出于后方椎管内，压迫脊髓或神经根，导致下肢麻木、无力、行走困难等症状。突出的腰椎间盘可能会对周围组织产生压迫和刺激，进而引发局部血液循环障碍，导致后腰部感到寒冷。对于腰椎间盘突出的患者，可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，例如椎间孔镜下髓核摘除术、椎间盘射频消融术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动引起，会导致腰部肌肉纤维过度拉伸而形成损伤，此时炎症因子会刺激周围的软组织，引起疼痛感。若病情持续发展，还可能导致腰部血液循环受阻，影响机体的新陈代谢，进而出现怕冷的症状。患者可通过热敷等方式缓解不适症状，如用热水袋对腰部进行热敷，也可以选择针灸、推拿等方式来改善不适症状。
4.腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎是由长期慢性劳损引起的腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，炎症因子会刺激局部的痛觉感受器，引起腰部酸胀、疼痛等症状。当炎症因子刺激到腰部的感觉神经时，就有可能会引起腰部皮肤表面温度下降的现象。患者可以配合医生通过红外线照射、微波理疗等方式减轻不适症状。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以免疫系统攻击自身关节为主要特征的疾病，如果累及了骶髂关节，可能会导致腰部僵硬、疼痛以及活动受限等情况发生。当类风湿因子侵袭骶髂关节时，会导致关节腔内的压力增高，进而引起腰部血管收缩，减少血液供应，降低局部温度。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
建议定期进行体检，包括尿常规、肾功能检测等，以便及时发现并处理可能存在的肾脏问题。适当的体育锻炼有助于增强体质，但应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。
1.肾阳虚
肾阳虚是肾脏中阳气不足，导致身体失去温煦和推动作用，从而出现畏寒、手脚冰凉等症状。当肾阳虚弱时，不能正常地温煦脏腑经络，就会出现后腰部发凉的情况。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由于外伤、遗传因素等原因引起，使髓核组织从破裂之处突出于后方椎管内，压迫脊髓或神经根，导致下肢麻木、无力、行走困难等症状。突出的腰椎间盘可能会对周围组织产生压迫和刺激，进而引发局部血液循环障碍，导致后腰部感到寒冷。对于腰椎间盘突出的患者，可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，例如椎间孔镜下髓核摘除术、椎间盘射频消融术等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动引起，会导致腰部肌肉纤维过度拉伸而形成损伤，此时炎症因子会刺激周围的软组织，引起疼痛感。若病情持续发展，还可能导致腰部血液循环受阻，影响机体的新陈代谢，进而出现怕冷的症状。患者可通过热敷等方式缓解不适症状，如用热水袋对腰部进行热敷，也可以选择针灸、推拿等方式来改善不适症状。
4.腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎是由长期慢性劳损引起的腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，炎症因子会刺激局部的痛觉感受器，引起腰部酸胀、疼痛等症状。当炎症因子刺激到腰部的感觉神经时，就有可能会引起腰部皮肤表面温度下降的现象。患者可以配合医生通过红外线照射、微波理疗等方式减轻不适症状。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以免疫系统攻击自身关节为主要特征的疾病，如果累及了骶髂关节，可能会导致腰部僵硬、疼痛以及活动受限等情况发生。当类风湿因子侵袭骶髂关节时，会导致关节腔内的压力增高，进而引起腰部血管收缩，减少血液供应，降低局部温度。患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
建议定期进行体检，包括尿常规、肾功能检测等，以便及时发现并处理可能存在的肾脏问题。适当的体育锻炼有助于增强体质，但应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
复方氯唑沙宗片
