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女性雌性激素高吃什么食物能降低

董国荣 妇产科 主治医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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女性雌激素高吃西红柿、南瓜、海带等食物一般可以降低 。这些食物富含微量元素硒和锌，可以平衡体内激素水平，也可以多吃坚果、橄榄油和鱼，这些食物中的不饱和脂肪酸也在调节激素水平方面发挥作用。大豆制品中的大豆黄酮醇可以平衡体内的雌激素和孕酮水平，当体内雌激素水平过低时，可以补充豆制品。
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2022-04-19 浏览100次
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