高龄备孕可以适当地多吃豆制品、水果、蔬菜和富含维生素和微量元素的食物有助于怀孕 。可以及时补充体内所需的营养，而且对调节体内激素水平有一定作用，甚至提高怀孕的概率。女性在怀孕期间应尽量不要吃太多辛辣、刺激和冷的食物。还需要戒烟和戒酒，以避免影响体内激素水平，导致排卵障碍。女性还可以在怀孕前三个月适当摄入一些叶酸，这也可以防止胎儿神经管畸形。此外，在孕期准备期间注意适当地休息。
39问医生
高龄备孕吃什么有助于怀孕
毛增辉
生殖中心
主任医师
长沙市妇幼保健院
三级甲等
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66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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