长期重度失眠不建议进行备孕。
长期重度失眠状态下，机体处于应激状态，压力荷尔蒙皮质醇水平升高，抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致雌激素和孕激素分泌减少，影响卵巢功能和子宫内膜生长，从而降低怀孕的可能性。此外，失眠还可能增加不孕不育的风险，因此不建议在失眠状态下进行备孕。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，此时也需要谨慎考虑备孕的问题，因为这些疾病可能导致情绪波动大，进而加重失眠症状。
对于长期失眠者，建议调整作息规律，保持良好的睡眠环境，并通过运动缓解压力，有助于改善睡眠质量。若经上述方式调整无效且打算备孕，则需积极就医，在专业医生指导下用药治疗失眠，待病情稳定后再考虑备孕事宜。
长期重度失眠状态下，机体处于应激状态，压力荷尔蒙皮质醇水平升高，抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致雌激素和孕激素分泌减少，影响卵巢功能和子宫内膜生长，从而降低怀孕的可能性。此外，失眠还可能增加不孕不育的风险，因此不建议在失眠状态下进行备孕。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，此时也需要谨慎考虑备孕的问题，因为这些疾病可能导致情绪波动大，进而加重失眠症状。
对于长期失眠者，建议调整作息规律，保持良好的睡眠环境，并通过运动缓解压力，有助于改善睡眠质量。若经上述方式调整无效且打算备孕，则需积极就医，在专业医生指导下用药治疗失眠，待病情稳定后再考虑备孕事宜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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