通常情况下，怎样运动可以促卵泡破裂这种说法并不准确，促卵泡破裂的运动方式需要根据患者的具体情况进行判断，一般可分为有氧运动、力量运动、辅助运动等。
1、有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充足的环境下进行的一种运动，常见的有氧运动有慢跑、游泳、跳绳等，有氧运动可以促进体内的血液循环，还可以增强体质，对促卵泡破裂有一定的辅助作用。
2、力量运动
力量运动是指通过使用各种力量来使身体发力，进而达到锻炼身体的目的，常见的有举重、跑步、跳绳等，有氧运动可以促进体内的血液循环，还可以增强体质，有利于促卵泡破裂。
3、辅助运动
辅助运动是指通过运动来提高自身的免疫力，达到增强体质的目的，常见的辅助运动有瑜伽、普拉提、打羽毛球等，有氧运动可以提高自身的心肺功能，还可以促进体内的血液循环，有利于卵泡破裂。
除上述内容外，患者还可以通过饮食调节、情绪调节等方式进行辅助促卵泡破裂。此外，如果患者出现严重不适症状，建议及时就医治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
