禁欲五天精子质量可能比较好 。禁欲持续约三到五天,最长可达七天,精液检测质量最好。禁欲时间过长或过短,对精液质量有一定影响。男性精液由精子和精浆组成,精子由睾丸中的生精细胞产生,并在附睾中成熟。生精周期约为三个月,储存时间过长的精子会逐渐失去活力。精浆主要由附睾,前列腺以及精囊腺和尿道球腺分泌的液体组成。