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女孩子雄激素高吃什么可以降低

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
女孩子雄激素高可以吃花生、豆制品和南瓜等食物来降低。孩子雄激素高，可以吃富含雌激素的食物，如蜂蜜、豆制品和南瓜。也可以吃锌含量高的食物，如牛肉、牛奶、花生、贝类和蔬菜。坚持低脂肪、高营养的饮食，合理搭配，要多吃新鲜蔬菜和水果。同时，加强锻炼，控制体重，保持体内激素平衡。要注意休息，避免熬夜。
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2022-03-16 浏览100次
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