试管婴儿促排期间可以适量食用黑豆、鸡蛋、草莓、西柚、牛奶等食物，这些食物中含有有利于卵泡发育的营养素，但需注意均衡饮食，避免过量摄入。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以促进卵泡发育。适量摄入有助于改善卵巢功能，但不宜过量，以免引起水肿、尿频等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种维生素、矿物质元素，能够为身体补充营养物质，有利于提高卵子质量。适当吃鸡蛋可增强免疫力，但是要避免一次性食用过多，否则可能会加重胃肠道负担。
3.草莓
草莓含有一定的抗氧化剂，能辅助调节内分泌失调的情况，从而达到促进卵泡发育的目的。适当的进食草莓还可以起到润肠通便的作用。但不建议长期大量食用，因为其中含有的糖分较高，容易导致血糖波动。
4.西柚
西柚中含有一种天然化合物，具有一定的促黄体生成作用，进而刺激卵泡发育。对于存在多囊卵巢综合征的患者而言，此时病情控制不佳，则不利于身体健康。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以促进卵泡成熟并帮助维持正常的月经周期。此外，还能够增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。但是注意不要空腹喝牛奶，以免影响消化吸收。
在进行试管婴儿促排期间，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，还要定期监测卵泡发育情况，以便及时发现并处理任何异常。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以促进卵泡发育。适量摄入有助于改善卵巢功能，但不宜过量，以免引起水肿、尿频等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种维生素、矿物质元素，能够为身体补充营养物质，有利于提高卵子质量。适当吃鸡蛋可增强免疫力，但是要避免一次性食用过多，否则可能会加重胃肠道负担。
3.草莓
草莓含有一定的抗氧化剂，能辅助调节内分泌失调的情况，从而达到促进卵泡发育的目的。适当的进食草莓还可以起到润肠通便的作用。但不建议长期大量食用，因为其中含有的糖分较高，容易导致血糖波动。
4.西柚
西柚中含有一种天然化合物，具有一定的促黄体生成作用，进而刺激卵泡发育。对于存在多囊卵巢综合征的患者而言，此时病情控制不佳，则不利于身体健康。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以促进卵泡成熟并帮助维持正常的月经周期。此外，还能够增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。但是注意不要空腹喝牛奶，以免影响消化吸收。
在进行试管婴儿促排期间，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，还要定期监测卵泡发育情况，以便及时发现并处理任何异常。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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