髌腱断裂术后康复一般可以通过抬腿训练、膝关节屈伸训练、踝泵运动等。
1、抬腿训练
髌腱断裂术后，患者可以在医生指导下进行抬腿训练，可以促进血液循环，有利于病情恢复。
2、膝关节屈伸训练
在医生指导下进行膝关节屈伸训练，可以增加膝关节的柔韧性，有利于关节功能的恢复。
3、踝泵运动
踝泵运动可以锻炼小腿肌肉的力量，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
除此之外，还可以通过抗阻力训练、负重训练等方式，有利于病情恢复。在日常生活中，要注意安全，避免膝关节再次受伤。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
