休息不好可能引起短暂的血糖波动，但不会造成持续的血糖升高。
休息不佳会导致身体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血，从而使血糖水平短暂上升。
长期睡眠不足或慢性压力可能导致胰岛素抵抗，从而影响血糖控制。
对于存在高血糖风险的人群，充足的休息有助于维持正常的生理功能，进而支持血糖稳定。
休息不佳会导致身体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，促进肝糖原分解和葡萄糖释放入血，从而使血糖水平短暂上升。
长期睡眠不足或慢性压力可能导致胰岛素抵抗，从而影响血糖控制。
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