月子期间产妇可以适量食用巧克力。
少量食用巧克力可为身体提供能量，并促进血液循环，缓解疲劳。但需注意不要过量食用，以免引起失眠、心悸等不良反应。
月子期间产妇还可摄入新鲜水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物来保证营养均衡。
在坐月子期间，产妇应避免辛辣刺激性食物，以减少胃肠道不适的发生风险。同时，保持充足的睡眠时间也有助于身体恢复。
少量食用巧克力可为身体提供能量，并促进血液循环，缓解疲劳。但需注意不要过量食用，以免引起失眠、心悸等不良反应。
月子期间产妇还可摄入新鲜水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物来保证营养均衡。
在坐月子期间，产妇应避免辛辣刺激性食物，以减少胃肠道不适的发生风险。同时，保持充足的睡眠时间也有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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