严重失眠可能需要进行睡眠日记记录、血常规、甲状腺功能测定、睡眠多导图、脑电图等检查。如果失眠症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠日记记录
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式和障碍。让患者连续数晚自行记录每日睡眠时间、入睡难易度、夜间觉醒次数及早晨醒来时间等信息。
2.血常规
明确是否存在贫血或感染状态，排除因疾病引起的失眠。采集静脉血液样本后，通过显微镜观察红细胞计数、白细胞计数等相关指标。
3.甲状腺功能测定
排除由甲状腺功能亢进症或低下症导致的失眠。通常空腹采血，检测总T3(T4)、游离T3(FT3)、游离T4(FT4)以及促甲状腺激素(TSH)水平。
4.睡眠多导图
可直观地显示睡眠时的各种生理活动，包括脑电图、眼动图、肌电图等，有助于诊断是否为中枢性或阻塞性睡眠呼吸暂停所致失眠。通常在安静环境中佩戴传感器记录整夜睡眠情况，在次日分析数据得出结果。
5.脑电图
判断大脑神经元异常放电频率与强度是否影响睡眠周期。使用固定位置放置电极帽捕捉并放大头皮表面电信号，长时间监测下得到清晰图像。
以上各项检查均需在专业医生指导下完成。失眠患者应避免睡前摄入咖啡因及酒精类饮品，保持规律作息以优化睡眠环境。
1.睡眠日记记录
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式和障碍。让患者连续数晚自行记录每日睡眠时间、入睡难易度、夜间觉醒次数及早晨醒来时间等信息。
2.血常规
明确是否存在贫血或感染状态，排除因疾病引起的失眠。采集静脉血液样本后，通过显微镜观察红细胞计数、白细胞计数等相关指标。
3.甲状腺功能测定
排除由甲状腺功能亢进症或低下症导致的失眠。通常空腹采血，检测总T3(T4)、游离T3(FT3)、游离T4(FT4)以及促甲状腺激素(TSH)水平。
4.睡眠多导图
可直观地显示睡眠时的各种生理活动，包括脑电图、眼动图、肌电图等，有助于诊断是否为中枢性或阻塞性睡眠呼吸暂停所致失眠。通常在安静环境中佩戴传感器记录整夜睡眠情况，在次日分析数据得出结果。
5.脑电图
判断大脑神经元异常放电频率与强度是否影响睡眠周期。使用固定位置放置电极帽捕捉并放大头皮表面电信号，长时间监测下得到清晰图像。
以上各项检查均需在专业医生指导下完成。失眠患者应避免睡前摄入咖啡因及酒精类饮品，保持规律作息以优化睡眠环境。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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