乳腺癌患者术后预防淋巴水肿可以考虑物理疗法、压力治疗、淋巴引流按摩、穿戴特制压力袜、避免受伤和感染等措施。
1.物理疗法
通过被动运动、主动运动以及肌肉强化训练等非手术方式促进淋巴液循环。定期进行轻柔的上肢活动如旋转手腕或握拳以刺激淋巴流动。
2.压力治疗
使用弹力绷带或加压袖套提供均匀适度的压力支持受损区域周围软组织结构。开始前评估皮肤条件及紧致度，并按计划调整绑扎力度与时间长度。
3.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是利用特定手法帮助淋巴液回流至淋巴结的方法。该技术旨在改善血液循环、减少肿胀并提高身体自我修复能力。每天定时进行轻柔但有节奏地按摩受影响肢体，在专业人士指导下进行效果更佳。
4.穿戴特制压力袜
穿戴特制压力袜可以提供均匀而适当的压力支持下肢浅表静脉丛系统，有助于促进血液回流至心脏。确保正确测量腿部围度，并按说明书指示佩戴，特别是在长时间静坐或站立后。
5.避免受伤和感染
避免受伤和感染是为了防止进一步损伤淋巴管，减少诱发淋巴水肿的风险因素。日常生活中要注意个人卫生，避免剧烈运动导致的外伤，同时也要注意营养均衡，增强机体抵抗力。
若术后发现患侧手臂肿胀不退或者伴有疼痛等症状时，应及时前往医院就诊。
1.物理疗法
通过被动运动、主动运动以及肌肉强化训练等非手术方式促进淋巴液循环。定期进行轻柔的上肢活动如旋转手腕或握拳以刺激淋巴流动。
2.压力治疗
使用弹力绷带或加压袖套提供均匀适度的压力支持受损区域周围软组织结构。开始前评估皮肤条件及紧致度，并按计划调整绑扎力度与时间长度。
3.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是利用特定手法帮助淋巴液回流至淋巴结的方法。该技术旨在改善血液循环、减少肿胀并提高身体自我修复能力。每天定时进行轻柔但有节奏地按摩受影响肢体，在专业人士指导下进行效果更佳。
4.穿戴特制压力袜
穿戴特制压力袜可以提供均匀而适当的压力支持下肢浅表静脉丛系统，有助于促进血液回流至心脏。确保正确测量腿部围度，并按说明书指示佩戴，特别是在长时间静坐或站立后。
5.避免受伤和感染
避免受伤和感染是为了防止进一步损伤淋巴管，减少诱发淋巴水肿的风险因素。日常生活中要注意个人卫生，避免剧烈运动导致的外伤，同时也要注意营养均衡，增强机体抵抗力。
若术后发现患侧手臂肿胀不退或者伴有疼痛等症状时，应及时前往医院就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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