走路多了腿肚子酸胀的缓解方法可以用泡沫轴滚动小腿，放松小腿肌肉，排出乳酸，从而消除小腿酸痛的症状。冷敷小腿。运动后的小腿酸痛可以通过冷敷小腿来缓解。方法是从冰箱中取出冰块，然后用毛巾包好敷在小腿上，可以有效消除小腿酸痛。补水，运动会消耗身体的水分，水分可以维持血液循环，促进身体的营养吸收，维持肌肉的正常含氧量。步行后适当补充水分，可以加快肌肉恢复，减少身体疲劳。
39问医生
走路多了腿肚子酸胀怎么缓解
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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