通常可以通过饮食调理、适当运动、避免吸烟等方式保养气管和支气管。
1、饮食调理
日常生活中应避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激气管和支气管黏膜，引起咳嗽、咳痰等不适症状。
2、适当运动
日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的抵抗力，有助于预防疾病的发生。
3、避免吸烟
吸烟会对气管和支气管黏膜造成一定的损伤，可能会导致气管和支气管黏膜出现慢性炎症，因此应避免吸烟。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的心态等方式保养气管和支气管。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
荆防颗粒
京制咳嗽痰喘丸
人参固本口服液
