39问医生

不用枕头平躺睡觉好不好

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不用枕头平躺睡觉不好。睡眠时仍然需要使用枕头，首先如果是处于平躺状态，没有枕头的话，头部的位置会低于心脏。这时，当人们入睡后，血液就会涌向头部。如此第二天早上起来时，就会出现一些浮肿，还会有头晕的感觉。若为颈椎病患者，不枕枕头很容易使病情恶化。由于脖子的结构是七块骨头，所以要选择合适的枕头，这样才能预防颈椎病的发生。