小孩吃巧克力一般不好,因为巧克力中含有可可碱,小孩吃了可能会影响正常发育,还可能会导致肥胖、影响其他营养吸收等。
1、影响正常发育
巧克力中含有可可碱,这种物质可以使神经系统兴奋,如果小孩经常吃巧克力,可能会影响正常的神经系统发育,导致小孩出现性早熟的症状。
2、导致肥胖
巧克力中含有大量的糖分,如果小孩长时间吃巧克力,可能会导致体内的糖分摄入过多,从而导致热量过剩,引起脂肪堆积,可能会导致肥胖的症状。
3、影响其他营养吸收
巧克力中含有可可碱,这种物质可以影响人体对蛋白质以及钙、铁等营养元素的吸收,如果小孩长时间吃巧克力,可能会影响正常的营养吸收,导致小孩出现营养不良的症状。
除此之外,还可能会导致食欲下降、影响睡眠等,所以不建议小孩吃巧克力。建议小孩在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足睡眠,养成良好的生活习惯。