87岁老人晚上睡不着觉，建议在晚饭时不可吃得过饱。同时在晚饭后可以适当进行体育锻炼，比如散步、跳广场舞，也可以在睡前适当听一些舒缓的音乐，养成良好的生活习惯。如果仍然不能改变睡眠不好的症状，可以适当口服安神的食材，比如中药酸枣仁，可以煮粥或者是泡水等。其次，还可以适当口服中成药，比如甜梦胶囊、百乐眠等。
39问医生
87岁老人晚上睡不着觉怎么办
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2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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