平时可以喝枸杞、桑葚、黑芝麻等食物，在一定程度上可以起到养肝护肾的作用。但如果患者出现明显不适，还需及时就医，在医生指导下使用相关药物进行治疗。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等症状。平时可以直接嚼服，也可以用来煮粥或者煲汤，都可以起到一定的养肝护肾作用。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以改善肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症状。桑葚一般可以直接食用，也可以泡水喝。但脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，可以改善肝肾不足引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。黑芝麻一般可以直接炒熟后食用，也可以煮粥或者煲汤。但脾胃虚弱、大便溏泄者不宜食用。
除上述外，还可以喝红枣、枸杞、山药等食物，也有一定的养肝护肾作用。若患者出现明显不适，还需及时就医，在医生指导下使用相关药物进行治疗。
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