补充脑能量的方法通常有以下几种：首先，患者可以补充铁元素，因为铁元素是让人保持专注的一种重要元素，比如肉类、胡萝卜、芝麻等都含有铁元素，食用这些食物可以使大脑更加稳定。其次，患者需要补充钙元素，钙元素能够调节神经让人安定，因此食用植物蛋白质是非常不错的选择。另外，患者也可以多吃一些含钾的食品，比如土豆、香蕉等。
39问医生
脑能量不足怎么补
牛玥
神经内科
副主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-08-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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