戒烟多久体内的尼古丁就没有了的说法不准确，一般需要根据患者的身体情况来判断。
如果患者身体素质较好，吸烟的程度较轻，戒烟后身体恢复的速度会比较快，可能戒烟1个月左右就没有尼古丁了。但如果患者身体素质较差，吸烟的程度较重，戒烟后身体恢复的速度会比较慢，可能需要2~3个月，甚至更长时间才会没有尼古丁。
患者在戒烟期间要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免影响药物的疗效，戒烟后可以适当地吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，有利于补充身体中所需要的营养成分。同时患者也可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于增强身体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
