让男性变大变粗变长，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃一些富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等，可以促进体内雄激素的分泌，从而使阴茎增粗、变大。同时，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜、菠菜等，可以促进身体的新陈代谢，也有助于促进阴茎的生长发育。
2、运动锻炼
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，可以促进体内雄激素的分泌，也可以增强自身的体质，在一定程度上也可以促进阴茎的生长发育。
3、药物调理
如果阴茎勃起功能障碍，导致阴茎不能正常勃起，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，使阴茎变粗变长。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。如果通过上述方法，阴茎勃起功能障碍的症状没有得到改善，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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