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产后八个月肚子大怎么恢复

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
咨询
女性在产后八个月肚子大一般可以做瑜伽、俯卧撑进行恢复。孕妈在哺乳期间，需要做到均衡饮食，例如平时可以吃低热量、高蛋白的食物，比如西兰花等蔬菜。同时要少吃甜食，会增加产后胃肠胀气、皮肤厚度、肚子恢复的难度。而且产后要多运动促进肠胃排气，平时要根据身体的情况，进行运动锻炼。
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2021-09-15 浏览100次
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