39问医生

肌腱断裂拆石膏后应如何锻炼

李欣小儿骨科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

肌腱断裂拆石膏后，患者可以尝试进行屈伸活动进行锻炼。
推荐进行为期两周的主动屈曲和伸展训练。主动屈伸活动指的是利用患肢自身的动力进行屈伸运动，强度应从轻到重逐渐增加，大约两周后可以使用最大力量。这种锻炼的主要目标是提升前臂肌肉的力量，松动并活动因肌腱断裂愈合而变得僵硬的关节，同时通过活动消除愈合部位可能形成的粘连区域。务必积极进行，不依赖其他外力。

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2021-09-27 浏览100次

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用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。