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胸椎疼痛背部僵硬怎么锻炼

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
胸椎疼痛背部僵硬可以通过有氧锻炼。例如，可以进行连续平坦道路慢跑或者平坦道路慢跑，这项运动的根本意义是减少患者长时间坐、站以及低头的时间。在运动过程中保持胸椎的生理弯曲，可以在一定程度上缓解胸椎的疼痛，并通过持续运动促进血液循环，将炎症介质转运到体内从而缓解疼痛。
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2021-09-24 浏览100次
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