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平底足怎么把足弓弄回来

崔晓明 骨科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
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平底足可以通过锻炼把足功能锻炼。功能锻炼，通过功能锻炼逐渐恢复足弓高度。行走和弯曲脚趾可以增加足弓的高度。此外，患者还可以练习脚跟抬起、外部旋转或脚趾弯曲。用橡皮带和橡皮筋包裹脚底，向上拉，然后在对抗的情况下反复弯曲脚趾，慢慢露出足弓。也可以通过矫形鞋垫使用矫形鞋垫，将鞋垫放在脚内侧，将足弓内侧抬高约2-3cm，可长时间支撑足弓。
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2021-09-26 浏览100次
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平底足，平时爱篮球，近来左脚足弓顶部内
你好，根据描述的病情分析属于运动量大，影响的症状，及时休息保养，即可好转。
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