鳜鱼含有丰富的蛋白质，以及人体必需的氨基酸，可以很好的补充身体所需要的营养，为身体活动提供能量。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，不利于身体内尿酸水平的控制，出现身体不适症状。
鳜鱼属于淡水鱼，肉质里面含有丰富的营养成分，适量食用有助于增强营养，提高身体的免疫能力。而且鳜鱼肉质软烂，很容易被胃肠道消化和吸收，不会增加胃肠道负担，适量食用有助于身体健康。另外，鳜鱼肉质鲜美细嫩，含有大量的铁元素，适量食用可以辅助养肝补血，改善身体内缺铁性贫血的现象。
但在食用过程中要注意适量。因为鳜鱼中含有大量的蛋白质，过量食用会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且鳜鱼的嘌呤含量较高，如果患者本身患有痛风症状，过量食用也可能会导致身体内尿酸水平升高，诱发疾病发作。
因此，建议适量食用鳜鱼，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。若症状严重，患者需要及时就医进行治疗。
2021-08-26 17:31 举报
