39问医生

侧身睡觉会不会驼背

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

侧身睡觉不会驼背。长时间侧睡对驼背没有影响。侧卧是一种自然的睡眠方式，而睡姿只能影响脊椎形状，和驼背没有什么关系。由于经常负压或长时间坐姿导致驼背，强迫自己正躺着睡觉来改善驼背，可能会影响睡眠质量。在日常生活中要保持良好的坐姿和站姿，日常生活中要多锻炼身体，也能有效地纠正驼背，适当进行补钙。

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2021-09-26 浏览100次

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