一般情况下，35岁后补钙吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片都是比较好的，可以有效的补充身体所需要的钙元素。
1、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进钙的吸收。对于35岁后的患者，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片，可以补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
2、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片主要成分是维生素D3，可以预防和治疗缺钙、骨质疏松症等，对于35岁后的患者，也可以在医生的指导下服用维D钙咀嚼片，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
3、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片可以预防和治疗钙缺乏症，比如手足抽搐、骨发育不全等，对于35岁后的患者，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片，可以补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
除此之外，患者也可以服用阿仑膦酸钠片、乳酸钙片等钙片，也可以有效的补充身体所需要的钙元素。在日常生活中，患者还可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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