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腰椎间盘突出跑步需要护腰吗

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腰椎间盘突出跑步是需要护腰的。腰椎间盘突出症患者跑步没有效果。重心向前移动会震动脊髓。振动作用于椎间盘，对腰椎间盘有一定的损伤。跑步时，整个肌肉都会得到训练，锻炼可能有助于椎间盘的稳定。所以两者应该权衡利弊，特别是在腰椎间盘突出症的急性期，此时不能跑步，在康复期也不能跑步。只有当症状完全缓解后，才能在一到三个月后逐渐开始跑步。