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孕妇能不能吃花生芽

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孕妇一般可吃花生芽，但要注意适量，否则会造成偏食现象。如果吃得过多还会导致消化不良，同时要注意吃新鲜花生芽，不要吃霉变花生芽，因为霉变花生芽含有严重致癌物质，有致癌作用。在吃花生芽时一定要注意清洗，烹调好再进食，避免出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。同时要掌握饮食多样化，合理搭配孕妇饮食，不要挑食，比如每天要保证优质蛋白摄取，要保证新鲜蔬菜、水果的进食，还要多喝温开水，每天饮水量在1500mL左右，这样才能健康发育。