捏脊背的功效与作用主要有疏通经络、促进气血运行、调节脏腑等。
1、疏通经络
在捏脊背的过程中，可以刺激背部的经络和穴位，有利于疏通经络，对于缓解经络不通引起的腰背酸痛、活动受限等症状有一定的作用。
2、促进气血运行
捏脊背可以刺激背部的穴位，促进气血运行，对于缓解气滞血瘀、经络不通等有一定的作用。
3、调节脏腑
背部的穴位与五脏六腑有密切的联系，适当进行捏脊背，可以调节脏腑，对于缓解脏腑功能失调引起的不适症状有一定的作用。
除此之外，还具有调节阴阳等功效与作用。但在进行捏脊背时，要注意力度，以免用力过大对背部造成损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
