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每周断食一天对身体有好处吗

陆相辉 妇产科 副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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每周断食一天对身体有一定好处。每周断食一天可以，但注意断食的时候不是什么都不吃，断食的时候可以多吃蔬菜和水果，还要多喝水，有利于清肠排毒。因为在胃肠道中，堆积大量的毒素和油脂，每周有一天的断食时间可以把身体内的毒素和油脂都排出去。但是不建议每星期断食多天，这样可能会导致患者出现消化不良的疾病。
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2021-09-27 浏览100次
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