39问医生

昨天暴饮暴食了今天需要断食一天吗

昨天暴饮暴食了今天是否需要断食一天，需要根据具体情况分析。

暴饮暴食可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，还有可能会导致食物中毒，出现头痛、头晕、呕吐等症状，对身体造成严重损害。如果只是偶尔出现一次，一般不需要断食，如果经常出现，则需要断食。出现上述情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。同时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

此外，日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃易消化清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够减轻胃肠道负担，有利于症状的改善。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，有利于身体健康。