长期趴着睡觉会驼背吗

陈毅荣 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 骨科

长期趴着睡觉一般不会驼背。

驼背是一种较为常见的脊柱变形,可能是由于家族遗传、先天发育异常、强制性脊柱炎等原因所引起,而长期趴着睡觉,并不会导致脊柱变形,所以长期趴着睡觉不会驼背。但如果患者长期趴着睡觉,可能会导致胸部受到压迫,从而影响到正常呼吸,导致出现呼吸困难、胸闷等症状,所以不建议长期趴着睡觉。

在日常生活中要注意保持良好的睡姿,可以选择平卧位或者侧卧位,避免长时间保持一个姿势,以免导致肌肉出现酸痛的情况。另外,建议患者可以适当参加户外运动,如打太极拳、爬山等,有助于锻炼身体,还可以改善驼背的情况。

2023-07-22 05:46 举报
于泳 主任医师 三甲
七台河市人民医院 骨外科

不会。现在很多人或多或少都有驼背的现象,多年的不良姿势很可能会导致驼背,所以纠正驼背也应该从纠正姿势开始。纠正驼背最简单的方法是背靠墙站着,趴着睡觉,这有助于改善驼背。此外患者应该始终注意坐姿和站姿,抬起头并保持胸部抬高,尽量避免长时间低头,也可以使用一些矫形器。

2021-10-20 14:16 举报
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