晚上带耳机听歌睡觉可能会干扰睡眠。
带上耳机会使得外界环境音被隔绝，容易造成心理上的紧张和压力，从而影响睡眠质量；此外，不当使用耳机还可能导致听力损伤或其他健康问题。
如果音乐选择得当且声音适中，则可能不会影响睡眠。
在晚上佩戴耳机时，应注意调节合适的音量，并确保所播放的内容为轻柔舒缓的音乐，有助于营造良好的睡眠氛围。
带上耳机会使得外界环境音被隔绝，容易造成心理上的紧张和压力，从而影响睡眠质量；此外，不当使用耳机还可能导致听力损伤或其他健康问题。
如果音乐选择得当且声音适中，则可能不会影响睡眠。
在晚上佩戴耳机时，应注意调节合适的音量，并确保所播放的内容为轻柔舒缓的音乐，有助于营造良好的睡眠氛围。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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