39问医生

喝完茶可以运动吗

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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喝完茶是可以运动的。少量没事，不是因为喝茶而是因为喝水，大量饮水（包括任何饮料）后剧烈运动都不好。茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。也可以兴奋中枢神经，增加运动能力。注意睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。茶不能与药物一起服用。

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2021-09-14 浏览100次

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