39问医生

吃什么食物能每天排软便

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
咨询
吃含膳食纤维多的食物、新鲜蔬菜水果能每天排出软的粪便 。膳食纤维多的食物、润肠通便食物，包括玉米、红薯以及燕麦等，这些食物能够刺激胃肠蠕动，有利于粪便排出。新鲜蔬菜和水果，包括苹果、梨、芹菜以及白菜等，这些食物能够刺激胃肠道蠕动，加快胃肠道排空，可以有效缓解患者便秘的症状。
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2021-10-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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