39问医生

春天吃什么补肝养肝最有效

蒋卫民感染科主任医师

复旦大学附属华山医院三级甲等

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春天一般吃鱼、柑橘等补肝养肝比较有效。春天选用养肝的食物，患者应该选用清淡的食物，因为春天肝气可能会比较旺盛，容易引起患者脾胃虚弱。如果患者食用酸性的食物，可能就会使肝气更加亢盛，因此不适合选择酸性的食物。养肝常用的食物有蛋、奶、鱼等，还有丰富的水果，如柑橘类，含有丰富的微量元素和维生素。

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2022-04-07 浏览100次

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