身高是指从头顶到足底的垂直长度，而体重是衡量身体质量的指标。身高通常受遗传因素影响，正常范围因年龄和性别而异。对于177cm的男性而言，正常的身高范围为165-185cm，而对于女性而言，正常的身高范围为155-175cm。体重则取决于身高、年龄、性别、体脂率等因素，一般认为BMI值在18.5-23.9之间为正常。建议定期监测身高和体重，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的身体状态。
关注身体健康，合理膳食，适当运动，避免过度肥胖或营养不良。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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