长期营养不良可以通过饮食疗法、营养补充剂或运动疗法进行调理。如果症状没有改善或者恶化，应尽快就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来改善营养状况。充足的营养素有助于维持机体正常功能，促进组织修复；此外，还可以增强免疫力，减少感染风险。
2.营养补充剂
营养补充剂包括多种口服补品，如维生素B群、铁质、锌等，按推荐剂量服用。这些元素对于身体新陈代谢至关重要，缺乏可能导致疲劳、贫血等问题；适量摄取可缓解由营养不良引起的相应症状。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和力量训练计划，在专业指导下定期执行。规律的身体活动能够提高食欲、促进消化吸收，并增强肌肉强度；对因能量不足导致的虚弱状态有益处。
需要注意的是，上述措施应遵循渐进原则，以免引起胃肠道不适或加重营养不良的症状。同时建议患者定期监测体重变化以及血液生化指标，以便及时调整治疗方案。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来改善营养状况。充足的营养素有助于维持机体正常功能，促进组织修复；此外，还可以增强免疫力，减少感染风险。
2.营养补充剂
营养补充剂包括多种口服补品，如维生素B群、铁质、锌等，按推荐剂量服用。这些元素对于身体新陈代谢至关重要，缺乏可能导致疲劳、贫血等问题；适量摄取可缓解由营养不良引起的相应症状。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和力量训练计划，在专业指导下定期执行。规律的身体活动能够提高食欲、促进消化吸收，并增强肌肉强度；对因能量不足导致的虚弱状态有益处。
需要注意的是，上述措施应遵循渐进原则，以免引起胃肠道不适或加重营养不良的症状。同时建议患者定期监测体重变化以及血液生化指标，以便及时调整治疗方案。
北京协和医院
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